说起运动，老人的话语最多，而且还不时地作些手脚比划。他说，我能活到今天，得益于一个“韧”字。人不管做何种运动，关键要有“韧劲”，坚持下去必有好处。原来老人的一生，运动可分为3个阶段。7～30岁从放牛娃开始给地主打长工，为了防止受欺负，跟着大孩子习练武术，学了三招两式，并坚持天天练习，结果虽然没能当拳师，但把身子骨练硬朗了。31～70岁从参加革命工作到帮人做事，为了报恩，坚持在工作中锻炼，多动脑、多干活，干多种活，并积极参加单位组织的体育活动。如拔河、举石锤、顶棍（一根木棍，两人单手各持一头，同时用力顶持对方，手臂先弯者为输）等。老人对举石锤和顶棍运动情有独钟，60多岁时单位和相邻的单位几百号人中无人能敌。从而使身体的各个部位得到均衡锻炼。71岁后开始居家养老，老人坚持静动结合的运动方式。按他的说法就是，静则养气（把气护在丹田），动则散淤（让血通周身）。老人每天早晨5时左右起床，在床上打坐半小时开始洗漱，完毕后出门散步。晚餐后静躺（半躺）养气，大致也是半小时后出门。他散步要做到：微凉出门，微汗而终；聚精会神，快慢适度。除此，老人一有闲暇，还喜练书法，虽然造诣不深，但乐此不疲。他说书能养气……说起运动来，老人尽管文化不高，可说出口的话却是一套又一套的。其实，我想熊伟老人的养生之道，说到底最关键的还是得益于那股“韧劲”。（全文完）
2015.7.2日
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